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Nueve meses de embarazo dejan en tu cuerpo algunos cambios que necesitan tiempo para recuperarse. Después del parto la flacidez en la faja abdominal y la debilidad del suelo pélvico pueden causar problemas de espalda, incontinencia, descenso de vísceras o dolor durante las relaciones sexuales.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que reducen la presión abdominal, logrando proteger los órganos internos y recolocarlos. A la vez, se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

Esta actividad te ayudará a:

- Reducir la cintura y mejorar la diástasis de los rectos abdominales.
- Disminuir los dolores de espalda.
- Mejorar la postura y equilibrio.
- Desarrollar las funciones respiratorias.
- Prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
- Solucionar y prevenir incontinencia urinaria.
- Ayudar a prevenir la depresión postparto.
- Mejorar el tránsito intestinal.
- Recolocar los órganos internos.

Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Precio: Mensual 50€/mes (1 día semana). Clase de prueba 20€. Clase suelta 20€.

Combonable: Precio COMBO bonificado. Actividad del grupo II del COMBO. Se puede elegir 1 clase por combo. Consulta aquí las condiciones.

Y si quieres combínalo con Masaje y Juego Sensorial por solo 35€ más.


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