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Pilates embarazo Santiago

El pilates en el embarazo es un entrenamiento adaptado para proporcionar la estabilidad articular. Durante el embarazo se producen cambios hormonales que tienen efectos directos en el metabolismo del colágeno y tejido tisular, provocando mayor extensibilidad de los tejidos, como en los ligamentos.

Trabajamos mediante ejercicios simples la propiocepción, la consciencia corporal y la conexión neuromuscular.

Los beneficios que aporta son:

- Preparar la musculatura para el momento del parto.
- Asegurar una mejor recuperación postparto.
- Regular el control de la fatiga.
- Mantener o elevar ligeramente el tono muscular y su resistencia.
- Mejorar la postura.
- Prevenir el dolor de espalda.
- Mejorar el humor.
- Conectar cuerpo y mente.

Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Precio

Mensual: 50€/mes (1 día semana)

Clase de prueba: 20€

Clase suelta: 20€


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