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Ejercicios-de-yoga-para-embarazas-por-tr

En Gaia Ecocrianza ofrecemos clases de yoga para las mujeres embarazadas de Santiago de Compostela. Desde la semana 12 de gestación, podrás disfrutar de un espacio para el movimiento, la respiración, las preguntas y las emociones. A través de estas sesiones conseguirás:

- Anticipar los cambios de tu cuerpo, aliviando las molestias más habituales (cansancio, náuseas, hinchazón, dolor de espalda).
- Reconocer tu capacidad innata para parir, explorando los movimientos y las posturas que te permitirán hacerlo de la forma mas satisfactoria posible.
- Favorecer la producción de hormonas del bienestar, tranquilidad y relax.
- Disfrutar de una conexión íntima con tu bebé.

La actividad de yoga embarazo se realiza en nuestras instalaciones de Gaia dos Nenos, en Santiago de Compostela. Disponemos de una sala climatizada de unos 30m2 con material que proporciona el ambiente adecuado de relax y temperatura en cualquier época del año.

Imparte

Raquel Veganzones. Licenciada en el Centro Nacional de Artes Circenses de Londres. Monitora de yoga especializada en embarazo, postparto e infancia. Comenzó a practicar yoga hace más de 15 años en Londres. Desde entonces esta disciplina ha sido herramienta vital para su profesión, tanto desde el punto de vista artístico y como pedagógico.

Precios

Mensual: 40€/1 día semana y 65€/2 días semana.

Clase de prueba: 20€


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