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Hipopresivos Postparto en Casa Online
  • Hipopresivos Postparto en Casa Online

Hipopresivos Postparto en Casa

50,00 €
Impuestos incluidos
Cantidad

Formato del curso

Dos clases semanales a elegir de entre dos clases grabadas o dos clases en directo vía Zoom  (martes 17:00h y jueves 11:00h) a las que podrás asistir durante 30 días naturales. 

La comunicación alumna-profesora es muy importante para el correcto desarrollo de la clase. Por eso María ofrece sus clases en "directo". Sus clases son grupales pero personalizadas. Ver a las alumnas, marcar el ritmo de la clase en función de las participantes, adaptar las sesiones a las realidades de cada una... Pero también te ofrece la opción de tener las clases grabadas para cuando no tienes la oportunidad de asistir a las clases. Aquí, cada mujer cuenta. 

Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Características de la actividad

Nueve meses de embarazo dejan en tu cuerpo algunos signos que necesitan tiempo para desaparecer. Después del parto la flacidez en la faja abdominal y la debilidad del suelo pélvico pueden causar problemas de espalda, incontinencia, descenso de vísceras o dolor durante las relaciones sexuales.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que reducen la presión abdominal, logrando proteger los órganos internos y recolocarlos. A la vez, se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

Esta actividad te ayudará a:

- Reducir la cintura y mejorar la diástasis de los rectos abdominales.
- Disminuir los dolores de espalda.
- Mejorar la postura y equilibrio.
- Desarrollar las funciones respiratorias.
- Prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
- Solucionar y prevenir incontinencia urinaria.
- Ayudar a prevenir la depresión posparto.
- Mejorar el tránsito intestinal.
- Recolocar los órganos internos.

Acceso

Para acceder a la sesión en directo y a las sesiones grabadas, tienes que iniciar sesión con tu usuario y contraseña en https://actividades.gaiaecocrianza.com

Formato del curso

Dos clases semanales a elegir de entre dos clases grabadas o dos clases en directo vía Zoom  (martes 17:00h y jueves 11:00h) a las que podrás asistir durante 30 días naturales. 

La comunicación alumna-profesora es muy importante para el correcto desarrollo de la clase. Por eso María ofrece sus clases en "directo". Sus clases son grupales pero personalizadas. Ver a las alumnas, marcar el ritmo de la clase en función de las participantes, adaptar las sesiones a las realidades de cada una... Pero también te ofrece la opción de tener las clases grabadas para cuando no tienes la oportunidad de asistir a las clases. Aquí, cada mujer cuenta. 

Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Características de la actividad

Nueve meses de embarazo dejan en tu cuerpo algunos signos que necesitan tiempo para desaparecer. Después del parto la flacidez en la faja abdominal y la debilidad del suelo pélvico pueden causar problemas de espalda, incontinencia, descenso de vísceras o dolor durante las relaciones sexuales.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que reducen la presión abdominal, logrando proteger los órganos internos y recolocarlos. A la vez, se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

Esta actividad te ayudará a:

- Reducir la cintura y mejorar la diástasis de los rectos abdominales.
- Disminuir los dolores de espalda.
- Mejorar la postura y equilibrio.
- Desarrollar las funciones respiratorias.
- Prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
- Solucionar y prevenir incontinencia urinaria.
- Ayudar a prevenir la depresión posparto.
- Mejorar el tránsito intestinal.
- Recolocar los órganos internos.

Acceso

Para acceder a la sesión en directo y a las sesiones grabadas, tienes que iniciar sesión con tu usuario y contraseña en https://actividades.gaiaecocrianza.com

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