Yoga Postparto en Casa

Formato del curso

Una práctica de yoga semanal desde casa en directo durante 30 días naturales. Todos los martes a las 19h. Cada práctica tiene una duración aproximada de 40 minutos. Además, las sesiones quedarán grabadas y podrás verlas tantas veces como desees durante dos semanas.

Imparte

Raquel Veganzones

Monitora de yoga especializada en embarazo, posparto e infancia. Licenciada en Centro Nacional de Artes Circenses de Londres. Comezó a practicar yoga hace 20 anos en Londres. Desde entonces esta disciplina es una herramienta vital para su profesión, tanto desde el punto de vista artístico como pedagógico.  

Características de la actividad

Volver a la normalidad... Ese es nuestro principal deseo después de dar a luz. El posparto puede romper estas expectativas muy bruscamente: tu cuerpo, tus emociones y el bebé hacen que la "normalidad" parezca imposible de cumplir. Las sesiones de yoga posparto permitirán que desarrolles una práctica física liviana, sencilla de llevar a cabo y tremendamente beneficiosa para ti y tu bebé.

A cualquier hora, en tu casa, a tu ritmo, sin presión y con la asesoría de tu profesora.

La práctica de yoga en el posparto te permitirá:

- Retomar tu centro emocional gracias a la respiración y los movimientos específicos.
- Conseguir que disminuyan las molestias provocadas por las nuevas posturas corporales.
- Sentirte de nuevo llena de energía y vitalidad.
- Encontrarte con un grupo de mujeres (virtual) que atraviesan el mismo periodo vital que tú.

Acceso

Para acceder a la sesión en directo y a las sesiones grabadas, tienes que iniciar sesión con tu usuario y contraseña en https://actividades.gaiaecocrianza.com.